Personal Training
Im 1:1 Tranining werden wir gemeinsam an deinen gesetzen Zielen arbeiten. Hierzu gehört ein individueller Trainingsplan, der spätestens alle 4Wochen überarbeitet und neu strukturiert wird. So können wir deine Stärken optimal umsetzen und zielgerichtet an deinen Schwachstellen arbeiten.
Ernährungsberatung
Die Anpassung einer individuellen Ernährung ist meist der Schlüssel für mehr Leistung im Alltag, größeres Wohlbefinden und mehr Fortschritt im Training.
Lifestyle-Coaching
Im Lifestyle-Coaching dreht sich alles um Gewohnheiten, die verändert oder verbessert werden, um eine möglichst hohe geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu erzielen.